Viisaus ei asu meissä

Ei nyt eikä näköjään aikasemminkaan. Tuo Apulannan menevän kipaleen nimi nousi mieleeni, kun bittiavaruudesta tuli viime viikolla esiin vanha hpk:n palanen talvelta 2004-2005. Tarjolla oli useamman viikon osalta sitä älä kokeile tätä kotona -osastoa. Ajattelin poimia muutamia helmiä:

Ma 15.11.2004
- Juoksu 2:00:00 Juoksuvaellus
- Juoksu 0:45:00 lenkki illalla
Ti 16.11.2004
- Juoksu 3:30:00 Juoksuvaellus
Ke 17.11.2004
- Hiihto 12.0km 0:50:00 ns "hiihtämistä" itsetehdyllä ladulla. rupes kyrsii nopeesti
- Juoksu 1:10:00 juoksua päälle
To 18.11.2004
- Kävely 2:00:00 Kevyempää väliin
- Hiihto 14.0km 1:10:00 Hiihtoa jäällä
Pe 19.11.2004
- Hiihto 20.0km 1:40:00 käytiin testaa Mc-ladut
La 20.11.2004
Lepo
Su 21.11.2004
- Juoksu 14.0km 1:35:00 junnuyhteislenkki ja vähän päälle
Yhteensä 60.0km 14:40:00

Tuli sitten tehtyä kauden määrällisesti, joka toki ei ole paljoa, kovin harjoitusviikko marraskuussa Rukalla. Tehoja näyttää olevan monipuolisesti ja tottakai sunnuntaina on pitänyt käydä jatkamassa hyvää PK-putkea. Seuraavalla viikolla olen toki malttanut lepäillä 12h:n verran.

La 14.05.2005
- Suunnistus 2:20:00 Sm-pitkät +verkat. Alussa vaikeeta, mutta loppumatkasta olin ihan hirmu iskus. ois voinu olla pitempikin matka. 7. sija loistava sm-kauden aloitus. (14,9km 2.09)
Ma 16.05.2005
- Suunnistus 0:45:00 Pikareeni Neitvuorella. Juostiin ihan suhtkoht kovaa toisiamme kuittaillen (OP ja Olli).
Ti 17.05.2005
- Juoksu (VK) 0:40:00 10min verkka +10*30s/90s +10min verkka. jalka nous ihan kiitettävästi jo.

Palautuminen on ollut kyllä huipussaan, kun vielä muistaa Dillen ja Happosen kanssa kisan jälkeen suoritetut verryttelyt Lappeenrannassa. Jostain syystä ei käynyt viime keväänä mielessä tehdä kovaa suunnistusreeniä kaksi päivää e-pitkien jälkeen ja jatkaa seuraavana päivänä vedoilla. Tässä oli selvästikin sovellettu kyseisen viikon ohjelmaa omaan aikatauluun paremmin sopivaksi.

Pitänee vielä kevään mittaan kaivaa tuo inttivuoden paperinen hpk esiin, sieltä nimittäin löytyy useamman viikon osalta rajojen etsintää ja muutamaan otteeseen ne taidettiinkin löytää.

Ei noista ajoista paljoa ole opiksi otettu, sama ralli se vieläkin on käynnissä.